NOVA.id - Muka kusut dan pikiran tak karuan?
Begitu lelah fisik dan mental akibat tuntutan pekerjaan yang tidak berkesudahan?
Waspada terkena burnout syndrome di dunia kerja, kenali 5 pertandanya sebagai berikut.
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
1. Kita Lelah Sepanjang Waktu
Kriterianya kita tak punya waktu istirahat malam yang cukup untuk mengatasi kelelahan akibat beban kerja.
Kita bekerja hampir setiap hari hingga tidak ada waktu istirahat sama sekali.
Jika libur pun, bayang-bayang pekerjaan selalu mengikuti dan membuat diri tak bisa tenang berlibur, tidur, dan kehilangan waktu dengan keluarga.
Baca Juga: Jangan Sedih Lagi! Lakukan 5 Tips Jomblo Ini agar Hidup Makin Bahagia