NOVA.id - Menstruasi memang menjadi salah satu hal yang rutin dialami para perempuan setiap bulannya.
Namun, nyatanya tak semua perempuan merasakan hal yang sama saat mentruasi.
Hampir 75 persen perempuan mengalami setidaknya satu gejala sindrom pramenstruasi (PMS) setiap bulan.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Gejala ini terjadi pada perempuan antara usia 20-an hingga pertengahan 40-an.
Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, stres, indeks massa tubuh yang tinggi, racun lingkungan, dan faktor keturunan juga berkontribusi pada masalah ini.
Namun, yang paling umum dirasakan saat menstruasi adalah rasa nyeri.
Nyeri ini terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Tidak adanya obat yang pasti, membuat kita bingung bagaimana cara mengatasi nyeri tersebut.
Namun, ternyata nyeri menstruasi dapat kita obati dengan menggunakan campuran jus nanas dan wortel lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: AHY Ulang Tahun ke-41, Annisa Pohan Ungkap Sisi Lain Sang Suami: Aku Beruntung Jadi Pendampingnya
Nanas dapat membantu menghilangkan kram menstruasi karena mengandung jumlah bromelain yang tinggi.
Bromelain adalah suatu enzim yang dikenal untuk meredakan nyeri otot.
Di sisi lain, wortel dapat membantu mengatur aliran darah, meredakan nyeri haid sehingga membuat kita tidak terlalu lelah selama hari-hari yang menyakitkan itu.
Baca Juga: Persembahkan Lagu Romantis untuk Suami Barunya, Tania Nadira Singgung Nama Ayu Ting Ting
Cara membuatnya pun mudah.
Kita tinggal mencampur 1-2 cangkir nanas segar dan 2 buah wortel besar.
Potong kedua buah tersebut lalu tambahkan sedikit air dan blender seperti biasa. (*)