NOVA.id - Mendengkur saat tidur bisa saja terjadi tanpa kita sadari hingga mengganggu pasangan.
Kebiasaan mendengkur bisa menjadi salah satu tanda dari gangguan tidur.
Berikut 4 penyebab tak terduga yang membuat kita mendengkur saat tidur.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
1. Minum Alkohol
Minum alkohol walau hanya segelas dapat memicu terjadinya mendengkur saat tidur.
Menurut Bijwadia, Dokter Spesialis Tidur, alkohol dapat melemaskan jalannya otot pernapasan kita, yang berdampak pada dengkuran berlebihan hingga bahaya kesehatan.
Oleh karena itu, ia menyarankan kita tak minum alkohol sebelum tidur.
Baca Juga: Tupperware Indonesia Pecahkan Rekor Dunia Lewat Aksi Donor Darah