NOVA.id - Saat makan siang di tempat kerja terkadang sering diabaikan.
Asal makan yang penting kenyang tanpa memperhatikan kandungan makanan apakah merusak tubuh atau tidak.
Alhasil lupa jaga kesehatan, yuk cek 5 tips makan siang di kantor yang sehat dan lezat sebagai berikut.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
1. Jangan Makan di Meja Kerja
Ini kesalahan fatal yang sering dilakukan para pekerja, makan di meja kerja.
Nikmati makanan kita di tempat yang damai, misalnya di luar ruangan.
Gillian Killiner ahli kesehatan dari British Dietetic Association, menyatakan, "Makan di meja kerja dapat meningkatkan risiko kegemukan dan memperburuk masalah pencernaan."
Baca Juga: Tupperware Indonesia Pecahkan Rekor Dunia Lewat Aksi Donor Darah