4. Jadwal Makan
Jangan berantakan, miliki jadwal makan teratur.
Walau banyak aktivitas, utamakan disiplin dengan jadwal makan, waktunya makan yah makan, jangan sibuk kerja.
Tinggalkan dulu, demi kesehatan kita kini dan nanti.
Baca Juga: Sudah Siapkan Tanah untuk Makam Dirinya dan Keluarganya Kelak, Irfan Hakim: Itu Perlu Perjuangan
5. Makan Siang Ringan
Makan siang tak harus banyak, ringan saja, jangan mengambil risiko kesehatan.
Perhatikan kalori setiap makanan yang kita masukkan ke dalam perut.
Pilih healty food seperti sayuran salad hijau, makanan mengandung protein, dan mineral.
Baca Juga: Trastuzumab Emtansine, Tambah Usia Harapan Hidup Penderita Kanker Payudara