NOVA.id - Ingin punya tubuh langsing, namun kita terlalu disibukkan dengan rutinitas harian yang menyita waktu?
Ya, setuju atau tidak, keinginan untuk berolahraga dan membakar lemak terkadang hanya tinggal angan-angan saja.
Baca Juga: Blak-blakan Bandingkan Gaji Pasha Ungu Sebagai Pejabat dan Anak Band, Adelia Pasha: Jauh!
Beragam faktor bisa saja menjadi pemicunya, mulai dari hanya sekedar niat belaka sampai pada urusan pekerjaan maupun rumah tangga yang menyebabkan kita sulit melakukan olahraga sehari-hari.
Lalu, adakah diet tepat untuk yang tak sempat olahraga?
Ini penjelasan dari Dr. Ida Gunawan, MS, Sp.GK, Dokter gizi klinik di RS Puri Indah dan RS Hermina Daan Mogot, Jakarta, dan pengajar program S2 dan PPDS Gizi Klinik FKUI yang NOVA.id kutip dari Kompas.com.