NOVA.id - Sebagian dari kita kerap melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan.
Namun usaha kita seakan menjadi sia-sia karena saat coba diukur berat badan kita tak turun bahkan malah menjadi bertambah.
Ada beberapa alasan yang menyebabkan hal tersebut terjadi.
Baca Juga: Pangkas 7 Kg dalam Seminggu dengan Diet GM, Simak Panduan Menunya
Berikut ini beberapa hal yang membuat berat badan kita tak bisa turun meski telah berusaha keras untuk menurunkannya:
1. Terlalu banyak berolahraga
Olahraga memang baik untuk tubuh kita, tetapi siapa sangka itu membuat berat badan pada tubuh kita.
Karena olahraga yang kita lakukan akan memberikan peningkatan pada kekuatan dan otot kita menjadi tanpa lemak.
Namun kelebihan olahraga akan membuat tubuh kita menjadi stres karena kita tak mendapatkan istirahat yang cukup dan membuat tubuh rusak.
Akibatnya, kita bisa mengalami cedera, robekan otot dan ketegangan, dan ini malah membuat kita mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Tanpa Diet, Perempuan Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 136 Kg!