Namun, kandungan lainnya dalam jeruk bisa membantu kita menjaga kebugaran ketika diet.
Jeruk mengandung vitamin C, vitamin A, kalsium, vitamin B6, dan magnesium yang bisa membantu membersihkan gusi dan gigi, mencegah infeksi tenggorokan, meningkatkan sistem imun tubuh, dan membersihkan usus.
Baca Juga: 2 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ibu-Ibu yang Sebabkan Air Jeruk Terasa Pahit
Serat dalam Jeruk Membantu Mengurangi Berat Badan
Jeruk mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita dan akan bertahan lebih lama di perut kita.
Bila kita makan jeruk sebelum makan, serat ini akan membuat kita kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Wah, Kulit Jeruk Bisa Hilangkan Ketombe, Yuk Ketahui Caranya!