Jeruk adalah Camilan Rendah Kalori
Satu buah jeruk memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibanding camilan lain.
Untuk perbandingan, seporsi keripik kentang mengandung 154 kalori, atau dua kali lipat dari jeruk.
Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Ampuh Singkirkan Kulit Kusam loh! Ini Caranya
Tips Diet dengan Jeruk
Untuk membantu mengurangi berat badan, minum dua liter jus jeruk setiap harinya, pertama di pagi hari saat perut belum terisi dan sore hari.
Kemudian, minum jus jeruk setengah jam sebelum sarapan dan dua jam setelah makan siang.
Sebaiknya, minum jus jeruk segar, jangan minum jus jeruk kemasan termasuk produk jus jeruk yang mengklaim berbahan alami.
Baca Juga: Resep Praktis NOVA: Aroma Tempe Mendoan Daun Jeruk Ini Pasti Jadi Kesukaan Keluarga!