NOVA.id - Menangis kadang tak terhindarkan ketika kita mengalami masalah berat.
Padahal di waktu yang sama mungkin kita harus bekerja, mengurus anak sekolah, atau melakukan aktivitas lainnya.
Nah, NOVA merangkum dari bustle tips habis menangis agar kita tak jadi pusing namun tetap sehat dan segar setelahnya.
Baca Juga: Menangis Bikin Sakit Kepala, Kenapa Bisa Begitu?
Pertama, kita bisa mencuci muka sehingga wajah jadi lebih segar dan bekas air mata pun terhapus.
Kedua, kita bisa melakukan olahraga kecil atau sekadar berjalan di sekitar rumah atau lingkungan tempat kita berada.
Usahakan kita bergerak setelah menangis, sebab menurut psikolog Yvonne Thomas hal itu dapat membakar semua perasaan dan membuat kita kembli tenang.
Baca Juga: Menangis? Wajar Enggak Sih?