4. Mata akan terlindungi
Kacang mete kaya lutein dan zeaxanthin, antioksidan penting untuk menjaga kesehatan mata.
Jika mengkonsumsinya setiap hari, antioksidan akan menjaga penglihatan yang baik dan menjauhkan infeksi yang didapatkan dari lingkungan.
Zeaxanthin juga akan melindungi retina dari sinar UV yang berbahaya.
Baca Juga: Kue Nastar Kacang, Sajian Unik dan Berbeda di Hari Lebaran 2019
5. Menghilangkan migrain
Kekurangan magnesium bisa menyebabkan masalah kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah, sakit kepala, dan nyeri di berbagai bagian tubuh.
Makan kacang mete secara teratur bisa membuat tubuh memiliki keseimbangan magnesiuam dan membebaskan kita dari migrain.
Baca Juga: Buka Puasa Makin Segar dengan Segelas Es Pandan Kacang Hijau, Ini Resepnya!