2. Menurunkan Kecemasan dan Stres
Pijat mengaktifkan neurotransmitter dalam tubuh kita, yang dapat menurunkan hormon stres dan mengurangi kecemasan.
Bahkan, para peneliti menemukan 30 persen peningkatan dopamin dan serotonin jika kita melakukan pijat.
Jika kita sedang cemas dan stres, segeralah pijat di tempat terdekat.
Baca Juga: Cukup 5 Menit, 4 Pijatan Ini Punya Manfaat Cerahkan Wajah, Yuk Ikuti Caranya
3. Memulihkan Emosi Penyakit
Banyak orang dengan penyakit kronis merasa tak berdaya hingga menyebabkan kecemasan, stres, dan kemarahan.
Pijat terbukti untuk meringankan gejala-gejala ini pada orang-orang dengan penyakit serius.
Selain itu, orang-orang yang menerima pijat memiliki lebih sedikit kecemasan, stres, dan kemarahan, mampu mengendalikan diri, dan kurang neurotransmitter sehingga tak mudah depresi.
Baca Juga: Gerakan Pijat Wajah Sederhana Ini Bantu Singkirkan Jerawat, Yuk Coba!