6. Makanan yang dimakan
Jangan makan tepat sebelum tidur.
Makanan dingin mungkin membantu kita untuk mengatasi panas, tetapi makanan pedas bisa jadi cara untuk melawan panas saat kita tidur.
Karena keringat yang kita hasilkan saat makan makanan pedas akan membantu mendinginkan tubuh saat panas.
Tetapi ini akan memiliki reaksi berbeda untuk setiap orang.
Nah, Sahabat NOVA tips tersebut bisa jadi solusi untuk mengatasi suhu panas yang kerap kita temui. (*)