- Air serai hangat
Serai atau lemongrass merupakan penyedap rasa yang sering ditambahkan ke berbagai masakan, selain melezatkan makanan, kita pun bisa membuat minuman serai hangat karena penuh dengan manfaat lo Sahabat NOVA.
Serai sendiri kaya akan zat yang memiliki efek antioksidan, antimikroba, hingga antiperadagangan agar kita tidak mudah sakit.
Tidak sulit untuk membuatnya, cukup rebus air dengan beberapa batang serai, atau taburkan 1-3 sendok teh serai bubuk lalu saring airnya jika Sahabat NOVA menggunakan serai yang bubuk.
Untuk menambahkan rasa, Sahabat NOVA bisa mencampurkan madu, agar tidak berlebihan kita bisa meminum satu cangkir air serai hangat dalam satu hari.
Baca Juga: Ini 4 Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil, Nomor 4 Dijamin Enak!
- Minuman jahe hangat
Minuman jahe telah dikenal dapat menghangatkan tubuh, selain menjadi penambah rasa makanan.
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antioksidan dan antiperadangan yang membantu melindungi kita dari penyakit, jahe juga membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Membuatnya pun tidak sulit, langkahnya persis dengan membuat minuman serai hangat tadi, Sahabat NOVA bisa menambahkan lemon atau madu.
Baca Juga: Green Smoothies, Minuman Sehat Berserat