NOVA.id - Trimester pertama menjadi salah satu fase terpenting dalam proses kehamilan.
Sahabat NOVA harus lebih memerhatikan kebutuhan nutrisi selama bulan-bulan awal mengandung.
Maka dari itu, penting untuk kita lebih berhati-hati memilih bahan makan untuk konsumsi.
Ini dia 5 rekomendasi bahan makanan yang baik dikonsumsi ibu hamil.
Apa saja?
Baca Juga: Kondisi Kesehatan Menurun saat Kehamilan Pertamanya, Chacha Frederica Gagal Babymoon ke Luar Negeri
1. Ayam
Mengonsumsi ayam bisa menjadi solusi calon ibu untuk menghilangkan rasa mual di pagi hari.
Kaldu ayam terbukti ampuh menangani perut mual saat hamil trimester pertama.
Selain itu, ayam mengandung banyak zat besi untuk mempertahankan kadar hemoglobin pada ibu hamil.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Bagi Perempuan yang Sedang Jalani Program Kehamilan, Salah Satunya Soda!