NOVA.id – Sudah bukan rahasia lagi jika lampu atau cahaya elektronik bisa menganggu waktu tidur kita.
Namun, tak hanya menganggu waktu tidur saja, lampu atau cahaya elektronik juga ada hubungannya dengan bertambahnya berat badan.
Secara biologis, manusia biasa tertidur lelap saat langit sudah gelap dan bangun saat subuh.
Baca Juga: Minum Teh Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Langsing? Ini Penjelasan dan Cara Konsumsinya
Namun, temuan lampu dan TV membuat jam biologis itu bisa terganggu yang membuat kita jadi mudah untuk begadang.
Sebab, semua cahaya itu akan membuat tidur jadi lebih sulit bahkan sebuah temuan terbaru mengatakan jika cahaya buatan tersebut berpotensi menaikkan berat badan.
Menurut para ilmuwan di Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan, tidur dengan televisi atau menyalakan lampu bisa menjadi faktor risiko kenaikan berat badan atau obesitas.