3. Mencegah dehidrasi
Teriknya cuaca panas di Indonesia juga anak-anak yang aktif bergerak dapat membuat anak mudah mengalami dehidrasi.
Air kelapa merupakan sumber dehidrasi yang baik karenanya sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa, kandungan elektrolit yang tinggi juga dapat menggantikan cairan yang hilang.
Air kelapa akan membantu menghidrasi tubuh, air menakjubkan ini mengandung kalium yang tinggi, natrium, dan gula alami daripada minuman energi lainnya yang dapat mencegah anak kita dari dehidrasi.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil Bikin Kulit Bayi Putih Bersih, Mitos atau Fakta?
4. Menguatkan tulang
Pada masa anak-anak, pertumbuhan tulang akan berkembang secara maksimal, sehingga baik untuk mengonsumsi air kelapa yang turut menguatkan tulang.
Air kelapa mengandung kalsium yang tinggi, meminum air kaya akan kalsium akan turut menguatkan tulang, sehingga anak akan memiliki tulang yang kuat dan sehat.
Baca Juga: Duh, Ternyata Air Kelapa Bisa Bikin Alergi
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat lainnya dari air kelapa ialah turut menjaga kesehatan kulit, kulit anak-anak kita cenderung masih terlalu sensitif sehingga tak jarang mengalami permasalahan kulit dan alergi.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Hijau untuk Redakan Demam Tinggi