NOVA.id- Sejak dahulu air kelapa memang dipercaya memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan.
Rasanya yang menyegarkan aman untuk dikonsumsi siapa saja termasuk bagi anak-anak.
Namun memang belum banyak yang mengetahui manfaat khusus air kelapa untuk anak jika rutin mengonsumsinya.
Baca Juga: Menghidrasi Tubuh hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan!
Yuk kenali beberapa manfaat air kelapa untuk anak berikut ini.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Masalah pencernaan menjadi masalah yang umum dialami anak-anak.
Namun jangan khawatir, air kelapa dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tersebut.
Kandungan serat konsentrasi tinggi mampu memperlancar sistem percernaan dan meminimalkan terjadinya refluks asam.
Baca Juga: Ternyata Air Kelapa Bisa Atasi Kerontokan Rambut Loh, Ini Caranya
2. Mengatasi infeksi saluran kemih
Tenyata anak-anak lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih daripada orang dewasa loh Sahabat NOVA.
Minum air kelapa membantu mencegah bahkan mengatasi infeksi saluran kemih pada anak-anak, karena dapat air kelapabertindak sebagai diuretik yang dapat membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine.
Oleh karenanya penting untuk menjaga kesehatan dengan rutin mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Terkuak, Khasiat Air Kelapa yang Tak Banyak Orang Tahu
3. Mencegah dehidrasi
Teriknya cuaca panas di Indonesia juga anak-anak yang aktif bergerak dapat membuat anak mudah mengalami dehidrasi.
Air kelapa merupakan sumber dehidrasi yang baik karenanya sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa, kandungan elektrolit yang tinggi juga dapat menggantikan cairan yang hilang.
Air kelapa akan membantu menghidrasi tubuh, air menakjubkan ini mengandung kalium yang tinggi, natrium, dan gula alami daripada minuman energi lainnya yang dapat mencegah anak kita dari dehidrasi.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil Bikin Kulit Bayi Putih Bersih, Mitos atau Fakta?
4. Menguatkan tulang
Pada masa anak-anak, pertumbuhan tulang akan berkembang secara maksimal, sehingga baik untuk mengonsumsi air kelapa yang turut menguatkan tulang.
Air kelapa mengandung kalsium yang tinggi, meminum air kaya akan kalsium akan turut menguatkan tulang, sehingga anak akan memiliki tulang yang kuat dan sehat.
Baca Juga: Duh, Ternyata Air Kelapa Bisa Bikin Alergi
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat lainnya dari air kelapa ialah turut menjaga kesehatan kulit, kulit anak-anak kita cenderung masih terlalu sensitif sehingga tak jarang mengalami permasalahan kulit dan alergi.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Hijau untuk Redakan Demam Tinggi
Air kelapa memiliki sifat anti-bakteri, anti-mikroba, juga anti-virus yang ampuh membantu menyembuhkan infeksi kulit secara efektif.
Rutin mengonsumsi air kelapa juga dapat membantu melembapkan kulit anak dari dalam yang bisa membuat kulit menjadi tampak lebih bersih dan lembut. (*)
Azizah Angraini Ramadini