NOVA.id - Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi tinggi.
Salah satu makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi yakni sayuran.
Namun sayangnya, kita biasanya hanya memilih sayuran tertentu yang memiliki warna-warna cerah karena memang menggugah selera.
Padahal sayuran yang memiliki warna pucat seperti kembang kol juga memiliki kandungan dan manfaat yang tak kalah baiknya.
Melansir Shape.com.sg, di bawah ini beberapa alasan mengapa kita harus menikmati kembang kol di dalam menu harian.
Baca Juga: Menu Buka Puasa: Sup Udang Kembang Kol Sajian Segar untuk Keluarga