Sedangkan smoothies tidak sehat untuk dikonsumsi karena mengandung kalori tinggi.
Satu mangkok smoothie bisa mengandung hingga 700 kalori!
Padahal protein yang dikandung hanya kurang dari 2 gram saja.
Baca Juga: Menghidrasi Kulit Apakah Cukup dengan Minum Air putih?
Kalori tidaklah sehat untuk tubuh jika jumlahnya jauh lebih banyak dari yang dibakar.
Sedangkan minuman yang paling sehat untuk tubuh tentulah air putih.
Selain memiliki banyak manfaat, air putih sama sekali tidak mengandung kalori.
Baca Juga: Olla Ramlan Ikuti Suami Sahur Hanya Minum Air Putih, Ternyata Ini Alasannya