☰
✕

Suplemen Vitamin C Semakin Langka, Ini 12 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Kita untuk Hadapi Covid-19

By Presi, Minggu, 29 Maret 2020 | 14:02 WIB
Suplemen Vitamin C Semakin Langka, Ini 12 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Kita Hadapi Covid-19 (Pexels )

1. Jeruk

Jeruk dikenal dengan buah yang mengandung vitamin C.

Untuk memenuhi asupan vitamin C harian, kita bisa mengonsumsi jeruk berukuran sedang yang biasanya memiliki sekitar 70 miligram.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Penting Dikonsumsi Perempuan yang Sedang Hamil di Trimester Pertama, Salah Satunya Jeruk: Bisa Mencegah Cacat Lahir!

2. Stroberi

Secangkir stroberi setidaknya mengandung sekitar 85 miligram vitamin C.

Stroberi juga rendah kalori dan tinggi serat serta berbagai antioksidan.

Baca Juga: Buat Sendiri! Ini Resep Es Krim Strawberry Yoghurt yang Enak dan Sehat

Halaman Selanjutnya
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
    • Show all
    Source : GridHealth.ID
    Penulis : Presi
    Editor : Alsabrina
    artikel terkait

    Tips Pintar Atur Uang agar Tidak Panic Buying Saat Isolasi Diri

    Hilangkan Bau Amis Ikan dengan Jeruk Nipis Ternyata Tak Disarankan! Mengapa?

    Berita Terpopuler: BMKG Merilis Peringatan Dini Soal Potensi Gelombang Tinggi di Perairan Indonesia hingga Balita Berusia 5 Tahun yang Ditemukan 12 Jam Berada di Dekat Jenazah Ibunya yang Positif Covid-19

    Bukti Pengorbanan Diri Demi Melayani Pasien Covid-19, Ini Deretan Foto Para Petugas Medis dengan Wajah Lebam Merah Nyaris Berdarah

    Terharu Baju APD Pemberiannya Dipakai Tenaga Medis, Nikita Mirzani Tak Kuasa Menahan Tangis: Mudah-mudahan Wabah Covid-19 Cepat Berlalu