Menurur dr. Tan, berjemur di bawah matahari, bukan cuma agar terkena sinar dan berkeringat, lho.
Apalagi, bagi kita yang menggunakan pakaian tertutup atau hijab saat berjemur.
Karena bila sebagian besar tubuh kita tertutup saat berjemur, manfaatnya tidak akan terasa.
“Jadi, yang penting adalah justru berapa meter persegi kulit yang langsung terkena matahari. Nah, itu sebabnya saya mengatakan buat temanteman saya yang berhijab, kalau memang mau terkena matahari, cari area atau spot yang kira-kira sinar mataharinya datang di dalam rumah. Lalu, coba berjemur dengan lebih cerdas,” ungkap dr.Tan.
Bagaimana berjemur dengan cerdas?
Dokter Tan menyarankan begini.
Baca Juga: Dilakukan Banyak Orang Tiap Pagi, Apakah Benar Berjemur Dapat Membunuh Virus Corona?