3. Ingat untuk Hindari konsumsi kafein dan gorengan saat sahur, ya.
Karena sajian ini bisa mencetuskan sembelit.
Selain itu, konsumsi makanan ini bisa cepat membuat dehidrasi selama menjalani puasa.
Baca Juga: Hangatkan Suasana di Rumah dengan Menu Lezat dan Bergizi di Sini
Saat Berbuka
1. Santaplah hidangan berkuah hangat yang segar dan lezat.
Pasalnya, hidangan ini bisa mengembalikan cairan tubuh dan menghindari perut begah akibat teralu lama beristirahat.
Sahabat NOVA bisa sajikan Sup ayam dan soto ayam kuah bening sebagai contohnya.
Baca Juga: Praktis dan Mudah Dilakukan! Ini Kunci Menyiapkan Makanan Enak untuk Sahur