"Ada juga yang setelah buka puasa dan sebelum buka," jelas Ade Rai saat dijumpai di Komplek Rasuna Epicentrum, Jl. HR. Rasuna Said, Jakarta.
Pria yang memiliki bisnis kebugaran di Jakarta, Malang, dan Bali itu memberi saran bagi yang berpuasa.
"Jangan jadikan gorengan-gorengan sebagai makanan utama, sebaiknya hanya untuk cemilan, karena kalorinya tinggi.
Baca Juga: Jelang Puasa, Yuk Jaga Kondisi Badan dengan Olahraga Simpel Ini!
Ade Rai juga menyarankan untuk makan makanan tinggi serat karena baik untuk tubuh.
"Perbanyaklah makanan yang mengandung serat, kacang-kacangan, dan air putih karena itu semua bagus untuk tubuh.
"Jumlah makanan boleh ditambah, karena sesuai kebutuhan badan. Saya rasa jumlah karbohidrat sama sayurnya juga banyakin," tuturnya.
Baca Juga: Stres Bisa Dikurangi dengan 7 Cara Ini lo! Coba dan Rasakan Manfaatnya