Berpuasa saat Menyusui? Ibu Harus Konsumsi Ini agar sang Bayi Tetap Sehat dan Ternutrisi Penuh

NOVA.id– Bukan hal mudah untuk ibu menyusui menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Lantaran sang ibu tetap harus menyusui di tengah puasanya, agar sang anak tetap ternutrisi.

Kendati demikian, ibu menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa dan menggantinya dikemudian hari.

Baca Juga: Kembali Umumkan Kabar Baik, Pemerintah akan Berikan Bansos Besar-besaran yang Disalurkan pada H-5 Lebaran

Namun apabila ibu menyusui ingin tetap berpuasa, maka sah-sah saja.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, ibu menyusui perlu mengonsumsi makanan yang seimbang.

Baik dari segi protein, kalori, asam lemak, vitamin, dan mineral.

ASI sendiri dimaksudkan untuk memenuhi kebutuhan gizi pada bayi.

ASI memberikan tiga nutrisi kepada bayi, yaitu lemak, karbohidrat, dan protein.

Baca Juga: Putuskan Hengkang dari Band NOAH, Begini Penampilan Terbaru Uki yang Sudah Hijrah hingga Geluti Pekerjaan Baru