NOVA.id - Ada beberapa kebiasaan setelah makan yang sebenarnya berbahaya untuk kesehatan kita.
Jika kebiasaan buruk setelah makan ini dilakukan terus menerus, penyakit fatal akan mengintai tubuh kita.
Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut ini.
Baca Juga: Hentikan 4 Kebiasaan Saat Pakai Skincare Ini Agar Pori-Pori Wajah Tidak Semakin Membesar!
1. Berbaring setelah makan
Tubuh kita didesain untuk mencerna makanan dengan posisi yang tegak.
Sehingga, jika kita langsung tidur setelah makan, maka organ pencernaan kita akan bekerja keras memproses makanan yang bisa menyebabkan perut kita menjadi tidak nyaman dan adanya gangguan tidur.
Oleh karena itu, setidaknya tunggu dua sampai tiga jam setelah makan jika ingin tidur.
Baca Juga: Sering Dilakukan Usai Keramas, Hindari 4 Kebiasaan Ini jika Tak Ingin Rambut Jadi Rusak