Jangan Lagi Jalani Diet dengan Tersiksa, Yuk Lakukan 5 Cara Ini agar Tidak Mudah Merasa Lapar

2. Konsumsi makanan yang mengandung serat

Makanan yang kaya akan serat membuat kita terus merasa kenyang dan menahan rasa lapar.

Maka dari itu penting untuk kita yang sedang menjalani program diet untuk mengonsumsi makanan berserat.

Baca Juga: Pilih Pacaran Usai Menikah, Kini Syahrini dan Reino Barack Rencanakan Program Hamil: Nikmati Waktu Bersama dulu, Baru Membangun Keluarga

3. Makan enam kali sehari

Jika melihat dari frekuensinya, tampaknya tips yang satu ini rupanya malah akan menggagalkan diet Sahabat NOVA.

Namun, melansir dari laman Boldsky, makan enam kali sehari ini bisa membantu program diet kita, asalkan makan dalam porsi yang sedikit.

Cara tersebut akan menahan keinginan kita untuk makan banyak.

Baca Juga: Gunung Merapi Kembali Meletus Dua Kali, Delapan Desa di Kabupaten Magelang Alami Hujan Abu