NOVA.id - Kita semua tahu bahwa variasi makanan pada dasarnya tidak ada habisnya.
Banyak dari kita yang tumbuh dengan terbiasa mengonsumsi jenis makanan tertentu sepanjang hidup, kalaupun ada variasi, biasanya itu berkaitan dengan berbagai cara menyiapkan makanan.
Meski itu baik-baik saja, melakukan hal tersebut bisa menghilangkan semua kemungkinan yang sebenarnya bisa kita dapatkan dari makanan, misalnya dari kesehatan hingga sekadar kesenangan semata.
Karena itu, berikut adalah 4 alasan utama mengapa kamu harus memperbaiki pola makanmu mulai sekarang:
Baca Juga: 5 Cara Membuat Payudara Kencang dan Sehat, Salah Satunya Hanya dengan Atur Pola Makan
1. Variasi
Jika kamu terbiasa mengonsumsi jenis makanan tertentu, maka memperkenalkan perubahan melalui variasi akan terasa membingungkan pada awalnya.
Tapi, itu tetap lebih baik ketimbang kamu terjebak pada makanan itu-itu saja.
Untuk membuatnya lebih mudah, ada baiknya kamu berkonsultasi pada ahli gizi, yang kemungkinan besar akan menunjukkan daftar besar kategori makanan yang perlu kamu sertakan dalam menu makanan sehari-hari, dan bahkan beberapa di antaranya mungkin belum pernah kamu coba sebelumnya.