4. Tujuan yang Terlewatkan
Jika sudah berusaha keras mengatur pola makan tetapi masih belum mencapai tujuan kesehatan yang kamu harapkan, maka sudah saatnya untuk melihat kembali diet yang kamu jalani.
Duduk dan luangkan waktu untuk memeriksa apa yang kamu makan, kemudian pastikan kamu tetap menjaga asupan yang membantumu mencapai tujuan, dan menghindari makanan yang cenderung menghambat tujuan dan memiliki efek buruk pada kesehatan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Alasan Kamu Harus Memperbaiki Pola Makan