NOVA.id - Sulit tidur di malam hari tampaknya pasti pernah dialami setiap orang.
Bahkan lantaran sulit tidur di malam hari, banyak yang mengeluhkan jika dirinya jadi kurang tidur.
Selain karena faktor sulit tidur, mulai dari masalah kerjaan, rumah tangga, hingga masalah lainnya menyebabkan orang dewasa alami kekurangan tidur di malam hari.
Alhasil mereka akan alami ngantuk dan banyak tidur di siang hari.
Namun, kamu juga perlu waspada, pasalnya orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari bisa mengalami gangguan daya ingat yang merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer.
Hal ini diungkap oleh sebuah penelitian di Universitas California dengan judul 'Alzheimer's disease destroys neurons that keep us awake'.
Menurut penelitian itu, orang yang terkena Alzheimer akan kesulitan untuk tidur di malam hari.