4. Luangkan Waktu untuk Makan Siang
Bagi para pekerja, rasanya sulit meluangkan waktu untuk makan siang secara "baik dan benar". Masih banyak yang melakukan makan siang sambil membalas email atau pekerjaan yang belum selesai.
Begitu juga dengan Sahabat NOVA yang memiliki kesibukan di rumah saja. Kadang, makan siang dibarengi dengan menonton tv atau kegiatan lainnya.
Padahal, jika kita makan tanpa gangguan, ini bisa membuat tubuh menjadi lebih langsing lo. Hal tersebut dikarenakan tubuh akan lebih merasakan makanan.
Baca Juga: Ingin Miliki Tubuh Sehat dan Langsing? Terapkan 5 Hal Mudah Ini di Kehidupan Sehari-hari
Tak cuma itu, makan tanpa gangguan akan mencegah kita dari rasa lapar karena sinyal dari otak ke tubuh terpenuhi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)