Cara membuat minuman jahe
Rebuslah air dan tambahkan setengah sendok teh jahe parut, lalu diamkan selama beberapa menit setidaknya sepuluh menit atau lebih.
Gunakanlah sarinagan untuk menuangkan campuran tersebut ke dalam gelas.
Jika Sahabat NOVA tidak menyukai air jahe biasa, kita bisa menambahkan sedikit lemon untuk penambahan rasa sekaligus memberi manfaat kesehatan lainnya.
Namun, jangan lupa untuk memerhatikan batas konsumsinya.
Baca Juga: Resep Terbaru NOVA: Sup Ayam Jahe, Hangatkan Tubuh di Musim Hujan
Pusat Medis University of Maryland mengatakan, orang dewasa baiknya membatasi asupan jahe tidak lebih dari 4 gram setiap harinya, termasuk sebagai sumber makanan.
Selain itu, tidak disarankan bagi anak-anak di bawah di bawah usia 2 tahun mengonsumsi jahe dan perempuan hamil tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 gram jahe per hari.
Selamat mencoba Sahabat NOVA. (*)
Velamita Putri