Bukan Aneh, Berbicara pada Diri Sendiri Ternyata Penting Dilakukan demi Kesehatan Mental, Apa Saja?

NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA pernah berbicara kepada diri sendiri, seperti memotivasi atau mengutuk diri sendiri?

Ya, aktivitas berbicara kepada diri sendiri seringkali dianggap sebagai hal yang tidak normal.

Namun, anggapan itu bukanlah hal yang benar.

Baca Juga: Pilu, Pria Ini Rela Mundur dari Pekerjaan demi Rawat Istrinya yang Sakit Berat

Sebaliknya, berbicara kepada diri sendiri ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan mental kita.

Sesekali, Sahabat NOVA bisa mencoba untuk berbicara dengan diri sendiri dengan suara keras.

Walaupun berbicara kepada diri sendiri dengan keras mungkin membuat kita tampak agak aneh, namun hal itu sebetulnya membawa dampak positif terhadap kesehatan mental kita.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini manfaat berbicara kepada diri sendiri.

Baca Juga: Bikin Pangling, Ini 11 Potret Transformasi Adele dari Awal Karier hingga Sekarang