NOVA.id - Tak sedikit orang yang memiliki kebiasaan saat tidur.
Salah satunya, yakni gaya tidur, entah itu terbiasa menyamping ke sisi kanan atau sisi kiri.
Namun di antara kedua posisi tidur tersebut manakah yang lebih baik untuk dilakukan?
Ada beberapa alasan kenapa tidur dengan posisi menghadap kiri lebih baik dibandingkan sebaliknya.
Kira-kira apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita?
Dikutip dari brightside.me ini 4 alasan kenapa tidur menghadap ke sisi kiri lebih baik untuk kesehatan:
Baca Juga: Wow Ternyata Posisi Tidur Kita dengan Pasangan Bisa Jadi Prediksi Sebuah Hubungan, Cek yuk!
1. Mencegah mulas
Saat tidur dalam posisi datar atau menghadap ke sisi kanan bisa menyebabkan masalah lambung.
Karena asam dan isi dari lambung akan naik ke kerongkongan, katup yang mencegah asam keluar kembali ke daerah lambung dan tidak dapat mengendalikan refluks karena gravitasi di posisi ini.
Hal ini membuat kita merasa mulas, rasa asam di perut, bau mulut dan nyeri di dada.
Sehingga di sarankan untuk tidur dengan menghadap sisi kiri untuk mengurangi rasa mulas pada perut dan membuat makanan yang ada di perut tidak bocor keluar ke atas perut atau katup kerongkongan.
Baca Juga: Jangan Minder Miliki Kulit Berminyak, Ternyata Ini Manfaatnya!