Hanya Lakukan 2 Hal Ini, Tya Ariestya Sukses Turunkan Berat Badan 13 Kg dalam Dua Bulan

NOVA.id - Sebagian dari kita mungkin sedang berusaha menurunkan berat badan.

Bagi Sahabat NOVA yang belum mengetahui metode diet yang cocok, jangan khawatir.

Presenter Tya Ariestya belum lama ini membagikan tips diet yang berhasil ia lakukan.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Pernikahan yang ke-6, Tya Ariestya Malah Singgung Soal Orang Ketiga, Ada Apa?

Barang kali cara diet Tya Ariestya ini bisa menjadi referensi Sahabat NOVA dalam menurunkan berat badan.

Tya Ariestya membagikan tips diet tersebut lewat kanal Youtube Keluarga ITIKK, Rabu (02/09).

Dalam video itu, ada beberapa hal yang membuat usaha Tya berhasil dalam menurunkan berat badan.

Baca Juga: Terkesima Masuk Rumah Super Mewah Milik Nia Ramadhani yang Seluas 4000 Meter, Tya Ariestya: Kayak Masuk ke Mal Sumpah!

Bahkan, selama dua bulan diet per 26 Agustus 2020, Tya Ariestya sudah berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kilogram (kg).

Awalnya, berat badan Tya Ariestya adalah 74 kg dan kini menjadi 61 kg.

Salah satu caranya yaitu berjalan kaki setiap hari selama 45 menit.

Baca Juga: Dapat Hadiah Karangan Bunga Uang dari Suami, Tya Ariestya Enggan Pakai Sendiri dan Justru Gunakannya untuk Hal Mulia

"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya.

Tya berjalan kaki sambil melakukan kegiatan yang ia senangi, misalnya membaca chat WhatsApp atau membuat konten.

Karena sudah terbiasa, Tya bahkan bisa berjalan selama 60 menit dalam sehari.

Baca Juga: Anak Bosan Makan Menu Rumahan? Ini Cara untuk Menyiasatinya

Tak hanya jalan kaki, ternyata artis 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.

Rupanya mengatur pola makan adalah cara Tya yang utama dalam melakukan diet.

"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.

Baca Juga: Kabarkan Berita Duka, Tya Ariestya Ungkap Pesan Menyentuh dan Haru di Instagramnya

Tya mengatakan, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.

"Rata-rata apa yang dianjurkan sama dokter gizi kurang lebih sama, enggak boleh makan tepung, gula, santan, minyak," jelas Tya.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)