Konsumsi 6 Jenis Biji-bijian Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

NOVA.id - Miliki berat badan ideal dan sehat sudah pasti menjadi impian banyak orang. 

Dan tak sedikit juga yang rela melakukan diet ketat demi menjaga bentuk tubuh. 

Adakah program diet yang dilakukan Sahabat NOVA lakukan untuk mewujudkan berat badan ideal?

Kalau belum, ternyata 6 jenis biji-bijian ini bisa membantu kita turunkan berat badan, lho!

Baca Juga: Tampil Stylish, Ini 5 Fashion Item Basic yang Wajib Dimiliki Perempuan

Yup! Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein bisa menurunkan berat badan kita dari 4 hingga 5 kg dalam waktu seminggu, dan biji-bijian ini bisa bantu kita turunkan berat badan.

Kacang-kacangan juga bisa menjadi salah satu makanan dengan sumber protein tinggi dan bisa dimakan, serta dibawa dengan mudah.

Lantas, apa saja 6 biji-bijian yang bisa kita konsumsi untuk turunkan berat badan?

Baca Juga: Sempat Dirawat di RS karena Terpapar Covid-19, Sekda DKI Jakarta Saefullah Meninggal Dunia

1. Kacang almond

Almond konon kaya anti-oksidan dan bermanfaat untuk tubuh dan membantu membersihkan racun.

Kacang ini juga mengandung protein tinggi dan bisa menjadi sumber protein dalam diet.

Kacang almond juga kaya serat dan bisa membantu pencernaan, serta berdampak pada penurunan berat badan.

Baca Juga: Sebut Natalie Portman sebagai Perempuan Tercantik, Ariel NOAH Sampai Lakukan Hal Ini demi sang Aktris

2. Kacang mete

Kacang mete kaya akan magnesium yang membantu penurunan berat badan dan membantu metabolisme tubuh.

32,5 persen kacang terdiri dari protein dan bisa menjadi sumber nutrisi bagi mereka yang diet untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Marah jika Ayu Ting Ting Disebut Pelakor, Abdul Rozak Siap Pasang Badan untuk Putrinya yang Disakiti Orang: Langkahin Dulu Mayat Ayah!

3. Kacang basil

Kacang basil memiliki serat dan protein tinggi, selain itu ada banyak mineral yang dibutuhkan dan penting untuk penurunan berat badan.

Kacang basil sangat baik jika dicampurkan ke dalam menu makanan kita untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Penumpang KRL Dilarang Pakai Masker Scuba dan Buff, Ini Alasannya

4. Kacang pistachio

Pistachio membuat kita kenyang lebih lama dan hal ini penting untuk penurunan berat badan.

Kacang ini juga bisa dijadikan camilan yang tepat untuk di kantor, bepergian, atau untuk menonton film.

Baca Juga: Bercerai dari Gading Marten, Gisella Anastasia Rasakan Penyesalan: Enggak Semenyenangkan yang Dipikirkan

5. Biji rami

Biji rami juga bisa membantu menurunkan berat badan, dia memiliki omega 3, zat besi, dan serat.

6. Biji labu

Biji labu pun bisa membantu menurunkan berat badan, lho!

Kandungan kalsiumnya cukup tinggi dan biji labu juga mengandung vitamin A, serta protein yang baik untuk diet kita.

Yuk, Sahabat NOVA, kita cobain 6 biji-bijian yang bisa bantu turunkan berat badan ini! (*)