NOVA.id – Ketika sedang berkumpul bersama, ngemil adalah salah satu kegiatan untuk menemani kalian mengobrol.
Tak hanya saat berkumpul bersama saja, ngemil bisa juga dilakukan saat sedang sendiri sambil melakukan kegiatan lain seperti sambil menonton televisi.
Namun terkadang, saat keinginan ngemil muncul, kita tidak tahu apa yang sebetulnya kita rasakan. Apakah merasa lapar atau bosan.
Berikut jenis camilan sehat sesuai mood.
Baca Juga: Berat Badan Turun 16 Kilogram, Ternyata Tya Ariestya Pantang Makan Makanan Enak Ini
1. Saat bosan
Saat bosan, pilih popcorn, wortel, roti batang, dan asinan, sebagai cemilan.
2. Saat kesepian
Saat kesepian, pilih es krim rendah lemak, yogurt tanpa lemak, pisang atau mangga, sup ayam, keju rendah lemak dengan buah, susu rendah lemak dan kue atau biskuit.
Baca Juga: Coret dari Daftar Diet, Ini 4 Makanan Rendah Kalori yang Tak Bisa Bikin Langsing