4. Terlalu banyak makan garam
Akibat terlalu banyak makan garam, ginjal memproses kelebihan garam dan mengalihkannya ke urin sehingga menarik cairan dari darah.
Otak kita kemudian akan memberi sinyal haus untuk kembali mendapatkan air.
Jika makan makanan tinggi natrium terlalu sering, tubuh bisa mengalami dehidrasi kronis dan berpotensi membuat kita mengalami darah tinggi.
Bahkan ada risiko kerusakan ginjal atau jantung dalam jangka panjang.
Baca Juga: Air Minum pH Tinggi, Solusi bagi Kita yang Punya Aktivitas Padat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)