2. Mengira lapar padahal haus
Banyak gejala dehidrasi seperti kelelahan dan pusing juga mirip dengan rasa lapar.
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh untuk mengetahui apa yang dibutuhkannya.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini dengan Berhenti Minum Kopi dan Biasakan Minum Matcha
3. Mulut kering
Asupan kafein, merokok serta antihistamin yang dijual bebas atau obat flu, dapat memperburuk kasus mulut kering.Selain memperbanyak minum, mereka yang menderita mulut kering juga bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang air liur.