NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA merasa haus terus menerus?
Meskipun rasa haus merupakan hal yang wajar, namun haus berlebihan bisa jadi tanda dari bahwa ada masalah di dalam tubuh, lo.
Wah apa saja ya penyebab haus berlebihan ini?
Baca Juga: Wah, Ternyata Rutin Minum Susu Sebelum Tidur Ampuh Turunkan Berat Badan
Melansir Kompas.com, ada beberapa penyebab haus berlebihan:
1. Prediabetes atau diabetes tipe 2
Diabetes mellitus terjadi karena ginjal berada di bawah tekanan lebih untuk menyerap kelebihan glukosa.
Ketika ginjal tidak dapat mengimbangi, glukosa berakhir dibuang melalui urin dan menyeret air bersamanya.
Oleh sebab itu kita akan merasa sangat haus.
Baca Juga: Minum Air Putih Disebut Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah?
2. Mengira lapar padahal haus
Banyak gejala dehidrasi seperti kelelahan dan pusing juga mirip dengan rasa lapar.
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh untuk mengetahui apa yang dibutuhkannya.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini dengan Berhenti Minum Kopi dan Biasakan Minum Matcha
3. Mulut kering
Asupan kafein, merokok serta antihistamin yang dijual bebas atau obat flu, dapat memperburuk kasus mulut kering.Selain memperbanyak minum, mereka yang menderita mulut kering juga bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang air liur.
4. Terlalu banyak makan garam
Akibat terlalu banyak makan garam, ginjal memproses kelebihan garam dan mengalihkannya ke urin sehingga menarik cairan dari darah.
Otak kita kemudian akan memberi sinyal haus untuk kembali mendapatkan air.
Jika makan makanan tinggi natrium terlalu sering, tubuh bisa mengalami dehidrasi kronis dan berpotensi membuat kita mengalami darah tinggi.
Bahkan ada risiko kerusakan ginjal atau jantung dalam jangka panjang.
Baca Juga: Air Minum pH Tinggi, Solusi bagi Kita yang Punya Aktivitas Padat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)