NOVA.id - Kabar baik bagi pecinta pedas!
Sebuah studi yang dilansir dari Brightside menujukan, ternyata makan makanan pedas bisa memungkinkan kita hidup lebih lama.
Selain itu, makan makanan pedas juga menimbulkan 4 manfaat lainnya, lo.
Untuk mengetahuinya, yuk simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga: Awet Muda di Usia 48 Tahun, Yuni Shara Buka Rahasia Kecantikannya
1. Bisa menurunkan berat badan
Makan makanan pedas adalah cara mudah untuk membakar lemak ekstra.
Meski tidak ada yang bisa menggantikan metode olahraga dan diet sehat, tetapi kandungan capsinoid yang ditemukan di cabai atau paprika tidak ada salahnya.
Capsinoid dikenal untuk meningkatkan pengeluaran energi dan mengurangi lemak tubuh.
Baca Juga: Wajib Lakukan Imunisasi Walau Pandemi Melanda, Ini Cara Amannya
2. Bisa tahan dengan rasa sakit
Sebagian orang merasa menyakitkan saat makan makanan pedas.
Meski begitu, para ahli mengatakan bahwa kandungan capsaicin dapat menipu otak kita untuk mengabaikan rasa sakit.
Baca Juga: Sempat Terpuruk, Enzy Storia Bersyukur Dapat Mukjizat Sembuh dari Penyakit Autoimun
3. Sistem kekebalan akan meningkat
Makan makanan pedas bisa membuat tubuh kita diperkaya dengan antioksidan.
Ini sangat berguna selama musim flu, karena antioksidan melindungi kita dari kuman yang menyerang tubuh kita.
Jika kita sedang merasa tidak enak badan, masaklah makanan dengan cabai, untuk menjaga kekebalan tubuh tetap kuat.
Baca Juga: Tingkatkan Gairah Seksual dengan 9 Makanan Ini, Salah Satunya Semangka
4. Ada kemungkinan kita akan hidup lebih lama
Studi ini menunjukkan bahwa mereka yang makan makanan padas 6-7 hari per minggu memiliki angka kematian 14% lebih rendah.
Penelitian tersebut mengamati pecinta makanan pedas secara independen dari faktor risiko lain, sehingga makanan pedas tidak akan membantu mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat.
Baca Juga: Obati Pikun Sedini Mungkin untuk Mencegah Demensia di Masa Tua
5. Konsumsi gula akan menurun
Bukan rahasia lagi bahwa gula buruk bagi kesehatan, tetapi mengurangi jumlah gula tidaklah mudah.
Para ahli mengatakan bahwa menambahkan hidangan pedas ke menu dari waktu ke waktu dapat membantu melawan keinginan mengonsumsi gula.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)