Awas, 8 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Mandul, Jangan Lakukan Lagi

NOVA.id - Hampir semua pasangan suami istri pasti menginginkan keturunan.

Namun, tak sedikit yang sulit mendapat momongan karena masalah kesuburan.

Ketidaksuburan atau infertilitas bisa terjadi karena banyak faktor, salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 8 kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan kemandulan.

Baca Juga: Nantikan Kehadiran Buah Hati 9 Tahun Lamanya Hingga Putuskan Ikuti Program Bayi Tabung, Rianti Cartwright Sayangkan Stigma Mandul di Masyarakat Indonesia

1. Begadang dan kurang tidur

Melansir dari Verywell Family, beberapa penelitian menemukan hubungan antara kebiasaan tidur yang buruk dengan menstruasi tidak teratur yang bisa menjadi gejala infertilitas.

Selain itu, kebiasaan buruk begadang juga berkaitan erat dengan obesitas yang membuat masalah ovulasi pada perempuan dan sperma kurang sehat pada laki-laki.

Penelitian yang terbit dalam jurnal Medical Science Monitor tahun 2017 menemukan bahwa pria yang tidur kurang dari enam jam menghasilkan sperma yang buruk. Selain itu, dikutip dari NDTV, penelitian lain menemukan bahwa orang yang kurang tidur menghasilkan sperma dalam jumlah yang lebih sedikit.

Baca Juga: Wajib Lakukan Imunisasi Walau Pandemi Melanda, Ini Cara Amannya