4. Terlalu banyak konsumsi junk food
Junk food sering dikaitkan dengan masalah kesehatan pada umumnya. Konsumsi junk food secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kemandulan. Hal ini berkaitan dengan berat badan kita.
Tak hanya itu, kandungan asam lemak trans dari junk food juga memegang peran besar dari infertilitas.
Dikutip dari DMarge, konsentrasi asam lemak trans yang tinggi dapat menurunkan jumlah sperma secara drastis.
Konsumsi junk food juga menyebabkan peningkatan gula darah yang tidak baik untuk kesuburan.
Baca Juga: Bungkus Makanan Cepat Saji Ternyata Juga Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Alasannya
5. Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berhubungan dengan produksi sperma yang berkualitas. Sebuah penelitian yang meneliti air mani dari pria alkoholik menemukan bahwa hanya 12 persen dari responden yang memiliki sperma sehat.
Studi lain menemukan, perempuan yang mengonsumsi alkohol lebih dari tiga gelas semiggu membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Sebelum Tidur, Salah Satunya Pizza