4. Tidak merokok
Selain membuat kanker paru-paru, merokok bisa menyebabkan masalah pada jantung, stroke, dan kanker mulut serta tenggorokan.
Cara terbaik adalah jangan merokok sama sekali dan jika ingin umur yang panjang maka berhenti merokok sesegera mungkin.
Nah, sekarang Sahabat NOVA bisa terapkan dalam keseharian untuk mendapatkan umur yang lebih panjang. (*)