Tips Mengatasi Rasa Mual saat Hamil, Atur Pola Makan dengan Cara Ini

By Ratih, Minggu, 1 November 2020 | 09:00 WIB
Tips Mengatasi Rasa Mual saat Hamil, Atur Pola Makan dengan Cara Ini (Freepik)

Kedua, pastikan ibu hamil minum air putih yang cukup.

Kondisi mual saat hamil memang tidak memungkinkan bagi wanita untuk makan atau minum dengan nyaman.

Namun, menghilangkan mual saat hamil juga perlu diimbangi asupan minum yang cukup.

Baca Juga: 4 Makanan yang Sangat Tidak Disarankan untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Pastikan ibu hamil mengonsumsi cairan dalam jumlah kecil tapi lebih sering untuk mengurangi mual saat hamil.

Jika susah minum air putih, coba makan buah yang banyak air atau minum jus.

Ketiga, makan porsi kecil beberapa kali sehari.

Baca Juga: Konsumsi Kurma Sebelum Melahirkan Disebut Bisa Lancarkan Proses Persalinan, Berikut Penjelasannya