NOVA.id - Penyakit jantung ternyata merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi bagi para perempuan.
Sayangnya, banyak yang tidak menyadari fenomena ini sehingga tindakan pencegahan tidak bisa dilakukan dengan optimal.
Oleh sebab itu, para perempuan perlu mengedukasi dirinya terkait penyakit jantung yang bisa tiba-tiba datang.
Baca Juga: Menopause Dini, Ini Efek Samping dan Makanan yang Bisa Mencegahnya
Melansir Healthline, gejala penyakit jantung pada perempuan sedikit berbeda dengan laki-laki.
Namun, keduanya tetap merasakan rasa tidak nyaman pada area dada.
Beberapa gejala yang membedakan adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Makan Telur 1 Butir Setiap Hari Ternyata Bisa Menurunkan Penyakit Mematikan Ini
-mendadak merasakan keringat dingin
-napas menjadi pendek dengan atau tanpa sakit di area dada
-rasa tidak nyaman di punggung, rahangg, perut atau kedua lengan
-muntah
-rasa sakit di dada
Baca Juga: Dampak Buruk Makan Cepat untuk Kesehatan Tubuh, Jantung Bisa Bermasalah!
Sedangkan penyebab dari penyakit jantung pada perempuan ini bisa disebabkan beberapa faktor:
-tekanan darah tinggi
-kolesterol tinggi
-diabetes
-kebiasaan merokok
-obesitas
-keturunan
Baca Juga: Kini Penyakit Jantung Banyak Serang Usia Muda, Ini Solusinya
Jika Sahabat NOVA merasakan gejala tersebut, ada baiknya segera mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan langkah berikut ini:
-makan makanan yang sehat dan rendah lemak jahat, kolesterol, garam, dan gula tambahan
-berhenti merokok
-mengatur stres
-berolahraga
-rutin kontrol kondisi kesehatan jantung
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)