4 Kesalahan Minum Air Putih yang Tidak Efektif Menghidrasi Tubuh, Salah Satunya dengan 8 Gelas Sehari

4. Tidak mengimbangi dengan makanan sehat lainnya

Banyak buah dan sayuran dihitung dalam asupan cairan total.

Beberapa di antaranya, seperti tomat, semangka, dan mentimun juga kaya kalium yang membantu tubuh tetap terhidrasi lebih lama.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh, Air Putih Hangat atau Dingin? Berikut Penjelasannya

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)