Gangguan pencernaan
Pernahkah Sahabat Nova mengalami gangguan pencernaan? Jika ya, maka ini bisa jadi salah satu gejala turunnya imunitas tubuh. Sebuah penelitian bahkan menyebut hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.
Akibatnya, jika mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, Sahabat Nova bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, sampai gangguan autoimun. Untuk mengatasi hal ini, Sahabat Nova bisa mengonsumsi banyak sayuran maupun makanan bergizi lainnya.
Luka sulit sembuh
Saat kulit terluka, sistem imun akan bekerja keras untuk menyembuhkannya. Namun, ketika sistem kekebalan tubuh menurun, proses penyembuhan akan berjalan lambat. Pada beberapa kasus, luka kecil pun bisa saja membutuhkan lebih dari tiga hari untuk mengering dan sembuh.
Mudah lelah
Tidur cukup semalaman dan tetap merasa lelah? Bisa jadi sistem imun tubuh sedang melemah. Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh turut memengaruhi tingkat energi.
Nah, solusi terbaik yaitu dengan lebih banyak beraktivitas dan menggerakan tubuh secara rutin, dampingi juga dengan rutin mengonsumsi air putih, serta beristirahat yang cukup. Jangan lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak, serta mencuci tangan agar imun tubuh terjaga dari luar.