NOVA.id - Tak cukup mengkonsumsi air bisa membuat seseorang dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Tapi bagaimana cara kita mengetahui bahwa kita sudah kehilangan banyak cairan dalam tubuh.
Berikut tanda seseorang diindikasi dehidrasi, dilansir dari Readers Digest.
Baca Juga: Ngidam Makanan Asin Terus Menerus? Bisa Jadi Pertanda Gangguan Tubuh Ini
1. Bau napas tidak sedap
Saliva atau air liur bekerja sepanjang hari untuk membersihkan partikel makanan yang terkumpul di lidah.
Jika mulut kita dalam kondisi kering, sisa-sisa makanan yang tertinggal memungkinkan bakteri untuk tumbuh, dan membuat aroma mulut kita tidak sedap.
Hal ini menjadi tanda Sahabat NOVA dehidrasi.
Minumlah air sepanjang hari untuk membantu menjaga mulut tetap lembap.
Baca Juga: Minum Air Putih Berlebihan Bisa Berbahaya untuk Tubuh, Ini Penyebabnya