NOVA.id - Kalsium merupakan salah satu mineral yang sangat penting untuk tubuh.
Umumnya, kalsium dikenal baik untuk menjaga kesehatan tulang kita.
Jika tubuh kekurangan kalsium, maka akan menunjukkan beberapa tanda atau gangguan ini:
Baca Juga: Tak Selalu Baik, Minum Susu Berlebihan Justru Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Ini
1. Kelelahan
Melansir Tribun Style, kekurangan kalsium dalam tubuh memengaruhi kesehatan fisik secara keseluruhan.
Hal ini bisa ditandai dengan kelelahan yang ekstrem, kelesuan, kekurangan energi, atau perasaan lesu yang terus-menerus.
Oleh sebab itu, pastikan kebutuhan kalsium tubuh kita terpenuhi.
Baca Juga: Cara Menebalkan Alis dengan Bahan-Bahan Alami, Salah Satunya Susu!